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Calendrier des fruits et légumes

Pour cette nouvelle année, je vous propose un calendrier des fruits et légumes de saison à télécharger gratuitement et à accrocher sur votre frigo. De nos jours, nous pouvons trouver des légumes et des fruits à tout moment de l’année,…

Apprenez à créer vos menus comme un Pro !

Planifier ses menus en avance, est un excellent moyen pour équilibrer et varier son alimentation tout en gagnant du temps et de l’argent. Cette visualisation des repas permet de mieux gérer les sorties et les éventuels écarts, la diversité…

Les 6 principes du zéro gaspillage alimentaire

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En France, chaque année près de 20% de la nourriture produite finit à la poubelle, ce qui représente dans les foyers français environ 29 kg par personne et par an soit environ 108 euros (source ADEME- Commission européenne). Les causes…