Archive de mot-clé pour : BIENFAIT

Découvrez les bienfaits du Sofrito

Aujourd'hui je vous fais découvrir une sauce à la base du régime Méditerranéen dont je vous ai parlé la semaine dernière. Le Sofrito, vous permettra d'agrémenter vos plats facilement et à moindre coûts, idéal si vous voulez ajouter…

Découvrez les secrets du régime méditerranéen !

Huile d'olive, tomates et herbes de Provence... sont les premiers aliments qui viennent à l’esprit quand on parle de diète méditerranéenne. Il s'agit d’un mode de vie, riche en saveur et peu onéreux dont les bienfaits ont été démontrés…

Manger 5 fruits et légumes par jour… Est-ce vraiment utile ?

Les autorités sanitaires ne cessent de le répéter : nous devons manger 5 fruits et légumes par jour¹ mais pourquoi ? Et comment faire pour en manger autant ? Les récentes études : INCA² et CREDOC³ ont démontré que nous n’en mangeons…