Articles
![](https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/astuces-pour-diminuer-le-grignotage-495x400.jpg)
8 astuces pour diminuer le grignotage
Trucs et AstucesLa semaine dernière, vous avez appris à différencier la faim de l’envie de manger. Je vous propose aujourd’hui 8 astuces qui vous aideront à diminuer vos grignotages.
1- Faire 3 repas par jour est primordial pour ne pas grignoter…
![](https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/apprenez-a-differencier-la-faim-de-l-envie-de-manger-495x400.jpg)
Apprenez à différencier la faim de l’envie de manger
Nutrition et SantéGrignoter entre les repas est une mauvaise habitude de plus en plus courante chez les Français. 38% des français grignoteraient entre les repas contre 20 à 30 % en 2010¹. Avec le confinement, le stress, l’ennui et la diminution de l’activité…