Planifier ses menus en avance, est un excellent moyen pour équilibrer et varier son alimentation tout en gagnant du temps et de l’argent. Cette visualisation des repas permet de mieux gérer les sorties et les éventuels écarts, la diversité…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/06/apprenez-a-creer-vos-menus-comme-un-pro.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-06-23 11:30:192020-06-22 17:13:30Apprenez à créer vos menus comme un Pro !
Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé, mais boire 1 à 2 litres par jour n'est pas chose facile pour tout le monde. Les eaux aromatisées ou “Détox Water” sont un bon moyen de s’hydrater tout en se faisant plaisir.…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/06/decouvrez-les-meilleures-recettes-deaux-aromatisees.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-06-16 11:30:582020-06-16 15:30:18Découvrez les 15 meilleures recettes d’eaux aromatisées
En France, chaque année près de 20% de la nourriture produite finit à la poubelle, ce qui représente dans les foyers français environ 29 kg par personne et par an soit environ 108 euros (source ADEME- Commission européenne). Les causes…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/04/laurie-dieteticienne-article-les-six-principes-du-zero-gaspillage-alimentaire.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-06-09 11:30:192020-12-19 19:12:11Les 6 principes du zéro gaspillage alimentaire
Aujourd'hui je vous fais découvrir une sauce à la base du régime Méditerranéen dont je vous ai parlé la semaine dernière. Le Sofrito, vous permettra d'agrémenter vos plats facilement et à moindre coûts, idéal si vous voulez ajouter…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/decouvrez-les-bienfaits-du-sofrito.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-06-02 12:00:232020-06-02 12:09:20Découvrez les bienfaits du Sofrito
Huile d'olive, tomates et herbes de Provence... sont les premiers aliments qui viennent à l’esprit quand on parle de diète méditerranéenne. Il s'agit d’un mode de vie, riche en saveur et peu onéreux dont les bienfaits ont été démontrés…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/decouvrez-les-secrets-du-regime-mediterraneen.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-06-02 09:00:382020-06-02 09:04:54Découvrez les secrets du régime méditerranéen !
La semaine dernière, vous avez appris à différencier la faim de l’envie de manger. Je vous propose aujourd’hui 8 astuces qui vous aideront à diminuer vos grignotages.
1- Faire 3 repas par jour est primordial pour ne pas grignoter…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/astuces-pour-diminuer-le-grignotage.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-05-19 11:30:122020-05-09 16:56:008 astuces pour diminuer le grignotage
Grignoter entre les repas est une mauvaise habitude de plus en plus courante chez les Français. 38% des français grignoteraient entre les repas contre 20 à 30 % en 2010¹. Avec le confinement, le stress, l’ennui et la diminution de l’activité…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/apprenez-a-differencier-la-faim-de-l-envie-de-manger.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-05-12 11:30:072020-05-12 16:18:12Apprenez à différencier la faim de l’envie de manger
Les autorités sanitaires ne cessent de le répéter : nous devons manger 5 fruits et légumes par jour¹ mais pourquoi ? Et comment faire pour en manger autant ? Les récentes études : INCA² et CREDOC³ ont démontré que nous n’en mangeons…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/05/manger-5-fruits-et-legumes-par-jour-est-ce-vraiment-utile.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-05-05 11:30:382020-05-05 11:42:35Manger 5 fruits et légumes par jour… Est-ce vraiment utile ?
Prendre soin de soi et de son alimentation passe par une étape primordiale : les courses. Souvent considéré comme une corvée qu’on aimerait éviter, elles sont pourtant un point essentiel à ne pas négliger dans toute alimentation équilibrée.
Voici…
https://laurie-dieteticienne.fr/wp-content/uploads/2020/04/laurie-dieteticienne-article-1-2.jpg4301000Lauriehttps://laurie-dieteticienne.fr/mescontents/uploads/2020/02/laurie-baldy-logo-color-300x138.pngLaurie2020-04-28 11:30:272020-04-28 12:06:29Comment mieux faire ses courses ?
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